终于迎来了盼望已久的春节,大家都在开开心心过大年了吧。 没有了工作的约束,饭局、酒局、聚会、出游、熬夜……一激动就失眠。 长长的春节假期也是睡眠质量急剧下降的高发期,很多小伙伴抱怨假期本想好好休息,反而因为睡眠不足感觉更累!这可怎么办? 学会这几招,让你假期拥有好睡眠。 【下期预告】 春节期间去广州周边泡温泉,有什么要注意的吗? 文 | 记者 秦小杰 李可欣 实习生 郑昕晅视频拍摄 | 记者 甘卓然视频剪辑 | 记者 秦小杰 李可欣设计 | 伍岩龙 举报/反馈
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